一个人不自信的根源是什么？

文章预览

我的咨询室里听到的最多的一句话是： 我总觉得自己不快乐。 当我问“你为什么你总觉得不快乐？”时，收获的最多回答是： 大概是因为我不自信吧。 这些年让人自信的鸡汤真的很多，那自信和不自信的人的差别到底在哪里呢？ 多年的咨询经历让我发现一个结论： 从不自信到自信，其实你需要从这一点开始：学会真实的表达自我。 为什么会不自信？ 以前做一档电视节目，一个女孩向我诉说她的“不快乐”。 她30岁，非常漂亮，受过良好教育，工作也不错，是很多女孩子羡慕不已的对象。但她说自己每天都活得特别的紧张和焦虑。 我一点都不快乐。 为什么？我问她。 “我觉得我所做的一切都没用，我觉得不论我怎么努力，我妈妈都不满意。 她总觉得我没有 ………………………………