【5天体验课】我适合哪种艺术疗法？| 戏剧/童话/音乐/艺术疗法

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“人活着哪有不疯的，都是硬撑罢了” “自从没了素质，整个人开心不少” “没关系，精神稳定一分钟也很厉害了” “与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人” …… 近两年， “发疯文学” 盛行，风靡全网。 语序混乱的短句、夸张无厘头的话语、峰回路转的结尾，搭配着各类神经兮兮的表情包，传递出一种富有冲击感、抓狂感及独特微妙的幽默感。 其实， “发疯”的背后隐含着当代人的精神焦虑。 有数据显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑，焦虑已经成为大多数人的“生活常态”，导致很多人 间歇性踌躇满志，持续性萎靡不振。 “宣泄情绪、缓解焦虑”成为了大家内心迫切的想法。 恰好“发疯文学”应运而生。从心理学上看，它是一种自我表达，通过夸张诙谐的话语来表达烦 恼、苦闷等强烈情感，帮助个体将内心的情 ………………………………