怎样拥有一个“自己不酸别人酸”的好腰？

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2020年，有一只名为STTOKE随行杯从澳大利亚来到一条。 刚上线便收获一众好评，办公室里几乎人手一只。 问你一个问题： 从工作以来，你的腰胖了多少？ 很多需要经常走动的人还好，但需要坐着办公的人，一坐就是一天。久而久之，游泳圈肉眼可见地从腰上溢了出来。 上了几年班，收获其实也不少：脖子上的富贵包比本人还富贵，腰椎间盘比本人业绩还突出。 再好看的腰也是会让人酸的，只不过酸的点不一样： 有的酸在自己腰上，有的酸在别人心里。 整天坐着办公，不仅对自己的体态有影响，对腰部健康也有影响。 我对面的编辑雪糕，她坐久了容易腰酸，每2小时就要站起来摸鱼活动，做做拉伸捶捶腰，不然浑身不舒服。 腰是支撑你上半身的重要部位，这个脆弱的地方，需要你用对待一级保护动物的态度重视起来，别让它濒危了。 我们这里有 ………………………………