《认知觉醒》｜一流的生活不是富有，而是觉知

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大脑，一切问题的起源 第一节 大脑：重新认识你自己 ▪ 种种迹象表明，理智脑对大脑的控制能力很弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。 ▪ 本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足。又因它们主导着大脑的决策，所以这些天性也就成了人类的默认天性。 ▪ 习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。 >> 认识习惯，理解习惯，利用习惯。当积极上进成为习惯，岂不是强得可怕 ▪ 让理智脑变强也不是为了对抗或取代本能脑和情绪脑，因为用力量对抗无异于用一方的短板去挑战另一方的强项，注定是没有出路的。很多人在成长的过程中感到极度痛苦，就是因为他们总是用意志力去对抗本能和情绪，最后把自己搞得精疲力竭，却收效 ………………………………