研究建议：把自己当回事，你才能越活越有劲儿！

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近日， 《人格研究期刊》 发表了一项引人注目的研究，题为 “The autobiographical critic within: Perceiving oneself as a major character in one’s life story predicts well-being” 。 该研究揭示了人们如何看待自己在个人生活故事中的角色，以及对整体幸福感的重要影响。 在每个人的生活中，通常会将自己视为主角，并赋予自己大男/女主的设定。 然而， 这项研究发现，有些人却可能将自己视为故事中的配角，甚至是打酱油的非玩家角色（NPC）。 而这种自我认知的差异，可能会在无形中影响着个体的幸福感。 研究人员通过精心设计的三项研究，引入了一种新的自我评价方法，探讨人们如何看待自己在人生故事中的角色。 结果令人惊讶： 那些认为自己在生命故事中扮演“重大角色”的人，往往更倾向于拥有较高的心理需求满足度、更强的自主性目标追求、更高的幸福感 ………………………………