10条“分钟定律”，改变无数人

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置顶   儿童心理课堂 ，伴你探索解读儿童心理， 阅读、看见 作者：洞见Autumn 来源： 洞见（ID：DJ00123987） 相信很多人都听说过这句话： “思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定成败。” 其实，它源自有“美国传奇”之称的本杰明·富兰克林的亲身经历。 为了改掉身上的种种毛病，他曾痛下决心，制定了13条习惯。  包括平常的一言一行，甚至把习惯的养成细化到每天、每一分钟。 人生变好，离不开小事慢煮，时间发酵。 真正的自律，不是做什么惊天动地的大事，而在于日常的修行。 以下10条“分钟定律”，帮你修炼成更好的自己。  1  说话酝酿半分钟 你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。 明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。 本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。 张口说话很容易，好好沟通却 ………………………………