一种正在拖垮当代年轻人的习惯，却常被误以为是正确的

主要观点总结

这篇文章探讨了“二手生活”的现象及其背后的原因。所谓“二手生活”，指的是生活中一切信息、经验、思考、方法都来自他人，导致人们失去了自主性和个人价值。文章提出了如何摆脱“二手生活”，并倡导过好自己的“一手生活”，给出了过一手生活的建议，包括做加减法、觉察障碍、对自己的生活负起责任等。最后，文章强调了学习心理学的重要性，通过心理学来找回自我，成为一个有力量、有主见的人。

关键观点总结

关键观点1: 二手生活的定义和现象

生活中一切信息、经验、思考、方法都来自他人，导致人们失去了自主性和个人价值。

关键观点2: 导致二手生活的原因

包括接受二手信息养成的强迫性习惯、偏颇的观念和对安全感的过度追求等。

关键观点3: 如何摆脱二手生活，过好自己的一手生活

包括给生活做加减法、觉察自己过一手生活可能存在的障碍、对自己的生活负起责任等。

关键观点4: 学习心理学的重要性

通过心理学找回自我，成为一个有力量、有主见的人，并可能开拓靠谱的副业探索之路。

文章预览

不知道你们是否跟我有同感？ 这些年，我们好像一直在过一种没有“实感”的生活： 吃着网红打卡第一名的美食； 穿着直播销售榜Top1的衣服； 看着算法机制推荐的热播剧； 用着很多博主种草的日用品...... 之所以说这种生活没有实感，是因为它是“二手”的。 二手生活，指的是生活中一切信息、经验、思考、方法都来自他人，别人觉得好的自己也认为是好的，于是复制别人的生活。 比如，看到大家都向往“去有风的地方”，你也因此觉得去大理隐居就是最自由的生活，尽管以前并不这么认为； 每次做旅行攻略，直接照抄点赞最高的一篇，认为严格按照它来执行准没错，忽视了自己旅行的目的和意义； 不管做什么事，都先看看别人是怎么做的、别人的生活是怎样的，幻想“如果我也能那样就好了”…… 但这些认知和行为，都不是你个人经验的 ………………………………