久坐久站都不好，到底要人家怎么样嘛！？

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这就是传说中的坐立不安咯？ 提问者 丁当，早就听你说久坐久站都不好，但每天上班又只能待在电脑前办公，到底怎么样才行？ 丁当 看来纠结也有好处，虽然被电脑控制住脱不开身，但还心有不甘向往着健康…… 既然坐久了站久了都不好，那坐一会站一会就好了嘛！ 不开玩笑，有研究发现，久坐的办公族只要定时起来走一走，就比单是坐着或站着好得多。 比如，把一箱 A4 纸从这头搬到那头，用小杯子喝水多光顾几次饮水机，多上几次厕所而且专门绕远路等。 每个小时这么来回一两次，而不是捧着超大容量的水杯坐在桌前喝一天，活动量无意间就增加了不少。 不要小看这些短暂的行走，如果能每天定时起来走个五六次，累积满 1 小时的话，就能减少一些久坐久站 ………………………………