夏天出汗就是最好的养生！学一招，出身健康汗~

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      经络通畅      身心无恙 夏天出点汗，很有必要 正常人受天气炎热、活动、衣着过厚、情绪波动、紧张、进食等因素的影响出汗，属于人体正常的生理现象。 如果因为不喜出汗，整个夏季都处于空调营造的低温环境中，不外出运动，并不利于身体健康， 反而容易出现身体沉重、酸懒无力、精神不振的症状。 人们常说春夏养阳，目的就是为了帮助阳气正常生发与疏泄，而出汗就是阳气正常生发疏泄的表现之一。 长期不出汗必将影响人体阴阳平衡以及新陈代谢，长此以往可导致疾病的发生。 所以说，此时大家不必过早地打开空调、电扇，而是应该给自己一个出汗的“机会”。 不易出汗怎么办 对于一些不那么容易出汗的人群，我们可以通过运动的方式，达到“微汗出”的健康状态。 微汗出，指的是身体经过运动， 周身肌肉筋骨得以舒展 ………………………………