简里里 x 史欣悦：如何让爱自己不仅仅是一句口号？| 直播预告

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在如今快节奏的社会里，「爱自己」被越来越频繁地提及。 如何在快节奏的社会中找到稳定的自我价值体系，成为了困扰年轻人的难题。 「爱自己」这个概念，虽然看起来无比正确，却又十分宏大，常常让人觉得难以行动。 《小青蛙的自我疗愈》这本书，则以一种非常轻盈、没有负担的方式告诉你，如何通过一些微小的日常行动，来「爱自己」的。 “爱自己是一种可以练习，也需要练习的能力。” “如果你懒得整理整个床铺，那么只是掸掸床单也很好。” “如果你没有办法总是把自己的需求放在第一位，那么就给自己设定每天5分钟的独处时间。” 每次只允许自己做一点点。 这本由简单心理创始人兼CEO@简里里 翻译的治愈小书，将深奥的心理学理论转化为实用的工具。 读起来非常轻松，但却能给许多深受情绪困扰的读者，提供温柔坚定的力量 ………………………………