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# 点击蓝字 关注我们 中年之后内分泌失调往往容易导致肥胖，即使饮食节制也容易体型松散长小肚子，说多了尽是无奈。 还记得我们曾分享过的一个调节内分泌减重的童子功吗？→： 易筋经里的固肾动作，调节内分泌，保持形体 （附视频） 今天再给大家分享一个食疗方法，这个方法针对 肾虚型水肿、下肢粗壮，和中年内分泌失调引起的肥胖 ，适合身体本就 血虚 ，但 湿气又较重 的人群使用。 【方法】 带皮冬瓜一块（约手掌大小），生黑豆、红皮花生各适量，红枣7枚（撕开）。 将所有食材洗净后一同放入锅内，加水烧开后转中小火再煮15-20分钟关火，晾温后即可倒出汤汁饮用。里面的食材可吃可不吃。 连喝3天，体重下降为对自己有效，可以继续使用，如体重不降就不需要再用这个方法了。 网友的部分反馈： △图片来源见水印△ 网友 ：按
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