练习体式时身体的灵活性 | 瑜伽禅修生活

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这是   時間の玩家   陪伴你的 第  2946  天 国庆·尼泊尔·7天瑜伽营：新月日 & 九夜节 & 圣化空间 Sadhguru回答了一个“关于练习体式时身体灵活性”的问题，并讲述了可能造成身体不灵活的不同因素。 提问者： 是否一个人身体很灵活或者身体的某些部分很灵活显示了这个人的精神状态、性格甚至业力结构？ Sadhguru（萨古鲁）： 这样看待生命会是非常具有偏见性的。 让我们不要这样去评判身边的人。 有些人不能下弯或者不能坐在地上是有很多原因造成的，这样去评判别人是可恶的并且也没必要。 而关于身体的灵活性，总体来说——肌肉只有是灵活的才有用。 身体在想要100%硬度的地方，就会长骨头； 想要75%硬度的地方，它会生长肌腱； 想要50%硬度的地方，它会生长出软骨； 而在想要完全的灵活度的地方，就会生长出肌肉。 身体结构由不同层面 ………………………………