睡前一物敷脚底，体内寒气全消散，手脚暖了虚火没了鼻炎也好了

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 温阳散寒的方子中医有很多，有没有简单一点的？ 肉桂就很好，它是药食同源之物。 ‍‍‍‍‍ 肉桂是肉桂树的干燥树皮，肉桂树普遍生长在南方，南方属火，所以肉桂是辛热的。 肉桂的火力更多的是暖我们的下焦，也就是暖肾。因为肉桂在收割的时候通常会选择靠近根部的地方，这样的品质更好，药效当然也更好。所以肉桂的火力集中在下焦，对应肾，肾也在人体的下焦。 如果不用皮，而以枝入药，往往会选择肉桂树顶上的偏嫩的部分，那就是另一味中药了——桂枝。显然，桂枝更擅长入心，心在上焦，桂枝温通心阳。 我们说肉桂暖肾，但又不局限于此，因为肾阳是向上的，旺盛的火力又给“近邻”，给脾土带去温暖。换句话说，如果肾阳是充足的，脾土也会感到暖融 ………………………………