医生解剖5516例猝死者，发现猝死规律：易猝死的人，有4个共同点

主要观点总结

文章介绍了猝死的常见原因、预防措施及关键点。文中提到猝死的高危人群，特别是高血压患者和糖尿病患者；并指出了预防猝死的方法，包括控制情绪、避免过度劳累等。同时列举了容易引发猝死的七个场景，并提供了相关建议。

关键观点总结

关键观点1: 猝死的高危因素

猝死患者中最常见的是高血压，占比约38%；其次是心脏病和糖尿病等。研究指出，高血压患者的猝死风险比正常人高，且血压每升高一定数值，风险便会增加。

关键观点2: 心源性猝死的特点

心源性猝死是猝死的主要诱因之一，占比较大。它常常没有征兆，但有一些表现如体检时心脏杂音、胸痛胸闷等可能是心源性猝死的信号。

关键观点3: 猝死的主要群体

中年人是心源性猝死的高发年龄段，30-63岁的人群更易发生猝死。中青年人的生活压力大，身体常处于亚健康状态，容易忽视身体健康。

关键观点4: 猝死的预防

预防猝死需要注意控制情绪、避免过度劳累等。此外，还要注意避免吃饭过量、喝酒、长时间坐着不动等不良生活习惯。日常生活中要定期进行体检，及时发现身体异常。

文章预览

导  语 易猝死的人，有4个共同点！ 冬季是猝死高发季。据统计，猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右。我国猝死人群数量更是居全球之首，平均每分钟就有一人猝死， 老年人更是猝死的高危群体。 由于猝死是突然发生的， 怎么预防和识别猝死的来临，就成了拯救生命的关键手段。 许多人一听到猝死，首先就是恐慌跟焦虑，因为它来无影去无踪，认不出，救不了。 实际上， 猝死虽然没有明显的预警信号，但并非无迹可寻。 《中国急救医学》期刊上曾刊登过一篇研究《 我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》 ，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着这些规律。 高血压患者最容易猝死 在猝死的患者中， 患有高血压最为常见，占比约38%；心脏病占30%，糖尿病占23%，其次是发育不良、高血脂、肿瘤、感染、甲亢等。 ………………………………