负重前行的中年人，记得提醒自己做这件事

主要观点总结

文章主要描述了心理咨询师刘莎莎与来访者妮娜的咨询过程。妮娜因父亲去世、职场变动和疾病困扰导致情绪失衡，通过咨询逐渐面对过去，学会接受支持和自我关怀，重新寻找生活重心并再次入职开始新生活。

关键观点总结

关键观点1: 妮娜的早年经历和家庭背景。

妮娜11岁时父亲意外去世，家庭经历变故，她承担起家庭重担。

关键观点2: 妮娜的职场变动和疾病困扰。

妮娜在大厂工作多年，突然遭遇部门解散，同时被诊断出早期甲状腺瘤。她面临失业和疾病的双重压力，情感张力巨大。

关键观点3: 心理咨询过程中的重要转折。

刘莎莎老师通过咨询帮助妮娜面对过去的创伤，学会接受支持和自我关怀，让她意识到自己是具有独特生命经历的个体，并逐渐获得内心的安宁和爱的能力。

关键观点4: 刘莎莎老师的咨询特色和成果。

刘莎莎老师的咨询方法基于经典精神分析和人本主义，深入学习并运用表达性艺术治疗方法，让妮娜更开放自己，获得更多资源和爱，最终在家人的支持下开始新生活。

文章预览

第一次见到妮娜，我就被她的眼神所吸引。 那里有迷茫、无助，却带着坚毅。 当她定睛看着我的时候，眼神中又会透出葡萄般的清亮。 为什么她会来做心理咨询呢？ 我很好奇。 妮娜是在一次大病初愈后，决定做心理咨询的。 刚过35岁的她，在大厂担任了多年核心业务的负责人。去年11月份，突然被通知整个部门就地解散。 妮娜当时觉得五雷轰顶，因为家里有个上小学的娃，还有每月上万元的房贷。 恐惧夹杂着焦虑，她来不及哭泣，立刻开始投简历。 但多年大厂的经历，并没有在找工作时给她加分，她无法接受自己在职场不再受欢迎的现实。 再加上之前长期高强度工作导致的失眠，她时常感觉呼吸困难，心慌、无力，爱人建议她到医院检查，被诊断为早期甲状腺瘤，需要开刀治疗。 在确诊的那刻，妮娜一直紧绷的神经，再也撑不住了。 她哭着 ………………………………