“过5不食”更轻松有效！北大第三医院最新研究发现：10小时进食窗口能改善脂肪肝，通过肠道菌R. torques发挥作用！

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医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 近年来，限时进食（Time Restricted Feeding, TRF）作为一种新兴的饮食方式，越来越受到公众和科学界的关注。TRF不仅能有效减重，还可以带来诸多健康收益，特别是在改善代谢疾病方面。近日，北京大学第三医院的研究团队在《 Cell Metabolism 》上发表了一篇题为" A microbial metabolite inhibits the HIF-2α-ceramide pathway to mediate the beneficial effects of time-restricted feeding on MASH "的论文， 揭示了TRF在改善脂肪肝方面的新机制，并指出了一种关键肠道菌在其中的作用。 研究背景 限时进食（TRF）作为一种间歇性禁食的方法，已经被广泛认为能够改善多种健康状况，包括代谢疾病、免疫系统 ………………………………