主要观点总结
文章介绍了阿尔茨海默病的相关知识，包括它的定义、现状、预防措施以及社交活动和认知活动对预防该病的影响。文中指出阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，无法治愈且病因不明确，但可通过锻炼和社交活动降低患病风险。同时，文章提到了广场舞和打麻将等认知活动对缓解认知衰退的积极作用。
关键观点总结
关键观点1: 阿尔茨海默病的定义和现状
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，占所有痴呆病例的50%～70%，无法治愈且病因不明确，影响记忆、语言能力等基本认知过程，甚至影响吞咽等基本技能，是导致老年人残疾的主要因素之一。
关键观点2: 阿尔茨海默病的预防措施
阿尔茨海默病的发生与多种因素相关，包括不可逆转因素（年龄、性别、基因及家族史）和可逆转因素（高血压、糖尿病等疾病或状态）。预防阿尔茨海默病可以通过参与社交活动、认知活动和体育锻炼等方式降低患病风险。
关键观点3: 社交活动和认知活动对预防阿尔茨海默病的作用
社交活动和认知活动如广场舞、打麻将等可以锻炼老年人的认知能力和社交能力，对缓解认知衰退有积极作用。每天10分钟的社交互动可以提高认知评估的表现，降低患痴呆的风险。
文章预览
据科普中国， 广场舞 不仅能消磨时间，还能 对缓解认知的衰退起到一定的积极作用。 什么是阿尔茨海默病？ 阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病， 是痴呆症最常见的形式， 占所有痴呆病例的50%～70%。 目前该病无法治愈，病因也不明确， 但会影响一个人的记忆、语言能力，甚至是基本的思维过程。最终，连吞咽这样的基本动作都会受到影响，整个过程可能伴有人格改变。 阿尔茨海默病的现状 阿尔茨海默病是一种隐袭起病、呈渐进式进展的疾病，影响了全球成千上万老年人的生活。 在我国，阿尔茨海默病是导致老年人残疾的主要因素之一， 其患者死亡率显著高于普通人群。 如何预防？ 研究显示，阿尔茨海默病的发生与多种因素相关，分为不可逆转因素及可逆转因素。 不可逆转因素 包括年龄、性别、基因及家族史， 可逆转因素 包括高血压、
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