筋骨膜的修炼与身心调理

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练形意拳的头三年，三体式加劈崩足矣，别的都不要练。当年李存义教尚云祥也是如此，那可是七八年以后才回来看，这个韧劲如何？比如《一代宗师》里那个猴形，其实就是劈拳加狸猫上树身法。前辈说形意拳都是从劈崩里出来的，宁有信乎？下功夫练，还不费神，反正就这三样，有空就练去，绝不会让你吃亏。 形意拳里有几种步伐，实战型极强。如大家熟知的寸步、践步。还有一种三角步很实用，应用起来特别能迷惑人。但前提是腰腿上的筋得能练出来，不然没大用。谈到武术的应用，普通人看到的都是武术的表面，套路、身法等等，其实骨子里的东西少有人知。身法步法，你全身的筋不练出来比普通人强不到哪去。你和普通人一样快，你怎么打人家？练筋是第一要务。怎么验证筋出来了？走路。同样身材人一块走路，你比别人走得快，一步 ………………………………