习惯性压抑情绪的人，请疯狂培养这1种能力

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作者：林音lili 来源：壹点灵心理 ID：yidianling 最近，朋友跟我说，自己有个常年无法解决的问题： “每当别人说我一些不好的地方，我很生气。 我一生气，声音就发抖，紧张得面红耳赤，有话说不出来。 一周后，还躲被子里想当时为何发挥不好，非常后悔。” 她觉得，自己如果有怼回去的能力，就不会生气那么久，被人按着欺负，也会少很多烦恼。 生活中，你会发现，不少人都有这样的困扰： 遇到言语攻击，明明想反抗，但当下总是反应不过来。话到嘴边，却无法很好地表达。 之后只能不断反刍，在脑海中反复重演那个场景，并感到后悔： “我当时怎么就没骂回去”“我怎么反应慢，就不会回怼呢，活该被欺负”。 开始自我攻击。 很多人都羡慕那种反应快，有逻辑不带脏字，总能一针见血的回击指责的人。 那为什么有的人能及时反击，有 ………………………………