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劳逸结合,细水才能长流

晨晨2780  · 简书  ·  · 2021-02-03 11:21

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昨天我们一家三口,来到叔叔家。大家一起交谈,吃过午饭,我便在婶婶的房间休息起来。这几天,腰又开始不舒服了,可能是这段时间节奏太快了,又该放松一下了。这时的我,什么也不想做,躺在床上,听着音乐,进入了睡眠。这一刻我卸下了所有的身份,不再是妈妈,妻子,就是我自己。这睡眠感觉到久违的踏实。

这些年和老公创业,除了每年的春节休息几天,好像没有休息过,再加上带娃长时间睡眠不足,年纪轻轻就患上了腰椎病。身体向我“报警”了,告诉我,你该休息了。而第一次身体“报警”是在去年夏天,毫无征兆……

我像往常一样带孩子、做饭、做家务,忙到很晚,然后累得睡着了。第二天一觉起来,感觉腰部疼痛难忍,甚至无法直立,像个弯腰老太一样,毫不夸张。老公一大早就和朋友去了外地,只有我和孩子。我弯着腰,忍着剧痛,照例开始了忙碌。期间我给老公打电话告诉他,腰疼的不行,让他把孩子奶奶接过来,我明天得去医院看看。老公满口答应,让我自己注意一点。

“离他们回来还有大半天的时间,我还要再坚持半天。”我在心里对自己说。孩子还算听话,她在旁边玩,我就躺在地垫上休息。吃饭的时候,我就热了热前一天的剩菜,她那时还小,她的辅食也简单。就这样,坚持着到了晚上,最后我连站起来的力气都没有了,直到他们回来……

第二天和老公去了我们省的中医院,挂了一位主任医师的号。这位主任很忙碌,患者排起了队,同在诊室里的还有三个实习医生。正在就诊的是一个十几岁的小患者,他有些脊柱侧弯。这位主任先是让小患者坐在椅子上、抱着头,他用手按着腰部寻找压痛点,然后回头看了一眼片子,双手扭动着小患者的身体,像是在正骨复位。一会儿让他站起来,做体前屈的动作,让家长观察背部两侧的高低,好像有了一些效果。最后让小患者再做几天理疗,叮嘱他要注意站姿和坐姿,这样还可以再长长个呢。

这么一上午不间断的忙碌,我也经历过。大家都在各自的工作岗位上忙碌着,对于这个词语,我们都习以为常。对于我来说,“忙碌”意味着安全感,好像“不忙碌”就没有进步。我在无意识的状态下,以自己的健康,换取了这份安全感,还不自知,还如此津津乐道地追寻着,直到腰疼得走不了路,直到来医院。

终于轮到我们了,我向大夫描述了自己的症状,他让我做体前屈。我把双手伸到膝盖的位置,腰部就疼痛难忍,再也伸不下去了。然后让我走一走,我像是腿脚受伤了一样跛行,但不是腿脚疼,是腰疼的走不了了。最后,让我照了片子,照完片子已经是中午时分。于是,我们回了家,决定下去再去。

下午再次到了医院,大夫看了看片子说,“就是腰突了,你这突出的还挺大一部分,而且活动受限,还是输液吧,输液好得快,去办个住院吧,先让医生给你做个治疗。”他看向旁边的两个年轻医生。我躺在治疗床上,一个医生站在我头上方,双臂从腋下环抱住我的肩膀,另一个医生抓住我的腿,告诉我放松,然后向相反的方向用力。我感觉自己被一股力量拉扯着,然后归位,再拉扯,再归位,重复了几次……

我下了床,主任问我,感觉怎么样?我说,腰能直起来了。他又让我走了走,好像是走得顺利了一些。后来在一位实习医生的带领下,先是做了核酸检测,然后办了住院手续,最后来到了住院部。正值疫情期间,核酸结果未出来前,只能住在楼道的病床上。

第二天,我早早来到医院,抽血,做了各种检查,拿了核酸结果,这才安排上了病房。在一位保洁阿姨的引领下,走进了病房,她给我铺好床,我坐在床上休息。病房是三人间的,我是中间床位。左边床位一位陪床的大叔问我,“你怎么了?” 我笑笑说,“腰突。” “你多大呀?” “三十。”  右边一位陪床大姐说,“这么年轻,你怎么弄的?” 大叔也一脸疑惑。是啊,年纪轻轻的,怎么弄成这样?我说,“可能是带孩子累得吧,加上我之前的工作,长期久坐,也不好吧。”

“没事,你年轻,恢复快!”大叔安慰我说。说实话,这时候的心,感觉很平静,身体不舒服就休息,困了就睡,什么也不想。输完液,我又做了理疗,忙忙碌碌一上午。中午时分,回了家。小琪和奶奶玩得很好,并没有因为我的离开而有什么不同。这样也好,我就能放心地做治疗了。

在接下来的半个多月时间,每天早晨去医院,中午回去。每天输液、针灸、推拿、中药熏蒸、贴膏药、喝中药。长这么大,第一次和医院这么长时间的接触。还和别人调侃,天天去医院“上班”。经过长时间的治疗,我渐渐好起来。一天,护士长查房,走到我旁边语重心长地说,“姑娘,你以后可别太劳累了,不要长期弯腰、提重物,不要久站、久坐,总之以后要注意了,要不你还得再犯。”我连连点头。

后来我出了院,孩子奶奶回了老家。老公忙于工作,我带着孩子回娘家休息了一段时间,恢复得很好。

这段经历让我明白了,不要等身体不舒服了,再想着休息。该工作就工作,该休息就休息,劳逸结合。就像我妈妈说的,“钱没有挣够的,人永远没有满足的时候,身体才是自己的。”

对于现在的我来说,写作也是一样,不去强求写多少字,只把它当作一个爱好。想写就写,写不出来就多读书,书读多了,总会有所感悟。不去跟别人比,只跟自己比。看书,写作随心就好,细水才能长流!

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