油多不是福：预制菜让你悄悄发胖！试试发酵降脂茶，减肥不靠拉肚子

文章预览

你有没有这样的困扰： 明明吃得很少，却还是长胖，体重就是掉不下来。 明明不胖，单位体检，却莫名其妙发现血脂很高。 其实，这是如今普遍的“现代病”：吃得太油了。 现在的食堂和预制菜为了迎合大众口味，油量总是超标。 吃完饭，碟子里油不要钱似的厚厚一层。米饭吃到最后一口，都泡着一层菜油。 有的人则是家庭原因，家里人有一种“油多福多”的信念： 他们还会反驳你“不吃油怎么行？”或者“肉多点才有福气”。你不吃吧，他们就流下伤心的泪水。 那么，有什么办法呢？ 在外面吃， 试试 拿个纸杯装点水去涮一涮油，尽量少吃一些油多的菜。 在家里吃， 尽量和家人沟通少放油，或者换一个不容易倒出油的油壶。   此外，有体型偏胖、三脂偏高、脂肪肝等问题的人， 可以备一些 功能红曲 在饭后消食减脂。 功能红曲-饭后消食 ………………………………