全身祛病的总通畅操，做完全身通畅，「副作用」是瘦大腿？（附视频）

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点 击 蓝字 关注我们 今天带大家练习的是 童子功 - 三阴三阳行经气 这个经络拉伸操，这是一个全身经络的拉伸操， 可以作为身体总通畅法，用以祛病 。 有网友感冒了，在做了这个经络操后，感觉全身通畅，能发汗也能排痰了。 网友 ： 感冒了，汗发不出来 ，浑身难受，喝姜汤也不管用，手上蘸着平时按摩的精油做这个动作， 瞬间发汗而且排了气，还排了痰 ，意外惊喜！ 还有网友反馈做了这个经络拉伸操后， 大腿变细了 。 网友 ：做〔三阴三阳行经气〕连续一周，大腿目测细了很多（没量）。但十年前的裤子又可以穿上了。 张老师： 人体的 经络分「 阴经 」和「 阳经 」，关系着「 表 」与「 里 」两层，因此使经络通畅很重要。 做五十个到一百下，身体微微出汗为度，经期可做、孕期酌情做。 动作说明 预备式：坐于平地，脊柱正直，双腿 ………………………………