夏至这样喝汤，解暑祛湿一身轻，正当季抓紧吃

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特别说明： 最近公号持续改版，能看到我的机会越来越少了，接下来我会更多的以 直播的形式 和大家做分享。 请大家关注我的 同名视频号"拾味爸爸" ， 话不多说，下划直接进入今天的菜谱分享 广东连下两个多月的雨，空气潮湿，天气也越来越闷热。 今天刚好是夏至，给大家分享两道解暑祛湿汤： 丝瓜排骨汤和五指毛桃薏米鸡汤，湿气重，太热了不爱吃饭，适合喝些汤汤水水。 Tips：湿气重，用营养学的解释，就是血液粘稠度高，血液循环慢，或者体内毒素垃圾的积累，供血慢，各个组织不能及时得到供给。 简单来说，就是代谢运行不畅，身体发生了不平衡。体现到人体的症状，就是人感觉很重，很沉，很郁。     - 丝瓜排骨祛湿汤 - 食材 ： 排骨 / 500g 、 八角丝瓜/ 1根、 枸杞/ 适量 、 生姜片 / 两片、 盐 / 适量 工具 ： 砂锅     图文步骤 1. ………………………………