行走，是最低成本的养生。读书，是门槛最低的高贵。知足，是最值钱的拥有。心态，是最无价的灵药

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人在年轻时，总以为所有的获得必须付出昂贵的代价。 然而，随着年龄渐长、阅历渐深，逐渐明白：世上最珍贵的东西，往往都是免费的。 一个人清醒的活法，不是执着于外在虚幻的，而是守护好内心真正珍贵的。 如此才能舒心自在、安度岁月。 行走，是最低成本的养生 人生最朴素的力量莫过于行走，那些迈过的步子都是对身体最好的富养。 每天坚持步行，既可以强身健体，又能舒缓情绪、改善睡眠。 用行走代替平躺，用散步代替久坐，舒展的是身体，放松的是身心。 坚持行走，养成习惯，就是对身体最好的保健。 读书，是门槛最低的高贵 有人说，读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略。 深以为然。一个人读书太少，难免囿于有限的学识和认知，无法解决生活中遇到的难题。 只有不断阅读，才能将书本里的知识转化为自己脑中的 ………………………………