道家内丹术入门功法详解，泄丹道修炼千古不传之秘！

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明代著名道士张三丰祖师，在《道言浅近》里曾这样说：“凝神调息，调息凝神， 八个字就是下手功夫。” 其实后面四个字是前边四个字的重复，那为什么不说“凝神调息”四个字是下手功夫，却说八个字是下手功夫呢？这是值得仔细玩味和探究的。 根据《道言浅近》的有关论述来看，这八个字实际上包含了四层意思：凝神、调息、进一步调息、进一步凝神。凝神调息的极境，便出现了神息两忘。 《道言浅近》指出，这八字“须一片做去，分层次而不断，乃可”。意谓这八个字要全面实行，且要按顺序一层层做去，下面就依八字顺序逐层加以解说。 一、凝神 张三丰祖师把凝神而不把调息作为第一层功夫，是有道理的。我们知道，呼吸是介于随意与不随意之间的一种骨髓肌运动。 丹功调息属于随意性运动，由大脑皮层来管辖，大脑皮层可以改变 ………………………………