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十字花科蔬菜真的既抗衰又防癌，但吃法是 有讲究的、有禁忌的 。 具体的推荐建议，性急的街坊可以拉到文末 （第三节） 直接看。 年轻人越来越躲着体检，因为“结节”、“息肉”和“囊肿”，这些家伙成了体检报告上的常客。 同学是医生，他说结节是“组织增生”，囊肿是“液体囊泡”，息肉是“内壁凸起”。我说，你别整这么高级，你就告诉我， 日常应该吃点啥？ 他的回答你猜也猜得到： 多运动，少生气，好睡眠 ，还有 十字花科蔬菜 。 啊？十字花科蔬菜？之前写中科院刘光慧博士的“二甲双胍”顶刊论文，能让食蟹猴年轻五六岁 （相当于让人类从58岁返回到33岁） 的关键，不也有“ 十字花科蔬菜 ”吗？ （ 《这种普通食物，控炎抗衰第一流》 ） 那咱们要好说说这道“菜”了。 读懂报告，看清风险 关于“结节”，下面这位医生提供
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