晨间科普 | 预防流感，自我保护很重要

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春季是流感高发季，如何预防流感？ 《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》提出， 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师王一民表示， 考虑到疫苗接种到人体后，一般需要2—4周才能产生保护作用，最好在流感季开始之前接种疫苗。 如果错过最佳接种时间，在流感季中及时接种也可以起到保护效果。“一老一小”，孕妇，慢病患者，在医院、学校、托育机构工作的人员属于流感易感人群，建议及时接种疫苗。 预防流感的重要手段 保持良好个人卫生习惯是预防流感的重要手段。 中国疾控中心研究员王丽萍说， 勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者。 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或 ………………………………