人生建议：不要担心2小时和8公里以外的事情

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见pumpkin 天大的事和屁大点事之间往往只隔着时间。 ♬  点上方播放按钮可收听 洞见主播赏新晴 朗读音频 01 著名心理学家亚伦·T·贝克博士讲过三个焦虑症患者的故事。   第一个，是刚毕业的大学生托德。 托德求职时觉得自己不够优秀，每次面试前都会在心里打退堂鼓。 好不容易成功入职，他又忍不住想，身边的同事如此优秀，自己肯定会被淘汰。 上司给了他一个客户资源，他还没开心一会，就开始担心自己留不住。 整日忧心忡忡，最后心理压力巨大的他患上了急性焦虑症。   第二个，是38岁的丽贝卡。   丽贝卡是个职场妈妈，自从晋升为经理后就开始失眠。 每个辗转反侧的 ………………………………