每天推墙斜卧撑8分钟，1个月后大家都认不出你了 || S曲线瘦身课

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/ NO.50 （点击可音频学习哦） S曲线瘦身课第50期 | Sherry | ※ | 今天的主题是： 饱满下胸部 上斜俯卧撑   练过的胸，有两大亮点：挺拔和聚拢。美胸必练是什么呢？大家只要记得：有胸没胸的，只要练好俯卧撑的胸，就是好胸～健康和好身材都不辜负啦！无需器械、在家就可以做，从军中、学校、健身房、瑜伽馆都可以看见俯卧撑的身影，可见俯卧撑的训练效果是大家都认可的啊！ |   俯卧撑训练胸大肌，让胸部变得更加弹性有力、饱满紧致，还会觉得好像always自带胸垫！ 很多人做俯卧撑，都有“胸没感觉，胳膊越练越粗”的体验……这里面很大一部分原因，是找不到胸肌的发力感觉，全靠胳膊来完成动作。 也给大家一个小tip！ |   今天分享的是： 上斜俯卧撑， ………………………………