做心理咨询究竟是一种什么样的体验?

主要观点总结

文章主要介绍了心理咨询的重要性和价值，指出很多人对心理咨询存在误解和不接受，但实际上心理咨询可以帮助人们面对心理问题、解决困境、缓解情绪等。文章通过几个真实案例说明心理咨询的作用和意义，并强调了每个人都需要勇敢面对自己的情绪问题，给自己一个改变的机会。

关键观点总结

关键观点1: 心理健康者面对心理问题的态度

真正的心理健康者敢于面对心理问题，而不是选择假装坚强。

关键观点2: 心理咨询的普及程度及误解

中国需要接受心理咨询的人数庞大，但大多数人宁愿煎熬也不愿做咨询。主要原因是大部分人对心理咨询充满误解，认为只有得了'精神病'才需要。

关键观点3: 心理咨询的具体作用

心理咨询可以帮助人们面对生活中的困难，解决心理问题，缓解情绪等。通过具体案例说明了心理咨询的重要性和效果。

关键观点4: 心理咨询对个人成长的影响

心理咨询可以让人认识到自己的问题，学会自我支持和疗愈，改变思维方式和生活方式。同时，心理咨询也可以让人学会停下来拥抱自己、看见自己。

文章预览

那些自认为自己是心理健康的人不一定是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。  0 1 正常人 做心理咨询？ 当下，有患抑郁症的5400万正常人正在选择“假装坚强”。 当TA试着把自己最软弱的一面呈现给最亲近的人时，得到的答复是： “你那有什么好痛苦的，我曾经如何如何······”“坚强点，没什么是过不去的。”“你，就是矫情。” 从这一刻开始，TA只能选择将自己的痛苦藏起来，在自己的孤岛里沉沦。 不被“认同”，这是抑郁症患者自杀的原因之一。 但是，我们大部分对于心理咨询却停留在只有得了 “精神病”，才要去做心理咨询的时代。 每个人的人生都不会是一帆风顺的，当你感到生活很难时， 积极求助，也是一种正向的生活态度 。 在心理咨询的过程，你会感受到被理解，被支持，咨询师也会帮你直面 ………………………………