冬天进补第一肉、第一药、第一根…！养胃补肾气，现在吃最养人

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      经络通畅      身心无恙 民间有句话叫“冬季进补，来年打虎”。冬季食补以温热补益为主，强壮身体的同时，起到御寒的作用。 小编整理了“冬季排名第一”的食疗方，助你温暖过冬！ “第一肉”——羊肉 据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。  1、补肾壮阳  羊肉温补肝肾，具有补肾壮阳、补虚温中等作用。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。  2、补气血，缓解手脚冰凉  在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。多吃羊肉可以补气、促进血液循环、加速新陈代谢的功效。  3、健脾养胃  现代中医认为：适时地多吃羊肉可以增加消化酶、保护胃壁、帮助消化，还能起到祛湿、避寒、暖心胃的功效。  4、病后、产后体虚  ………………………………