关节镜下前交叉韧带自体重建术后康复方案

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 学在泰职 ID tzpcyxykf 初期 0--4周 （一）手术当天： 麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节：尝试进行股四头肌等长收缩练习。 （二）术后1～3天 ： 术后24小时可扶双拐脚不着地行走(仅限去厕所) 1、踝泵：用力、缓慢、全范围屈伸踩关节，尽可能多做。 2、股四头肌(大腿前侧肌群)等长收缩练习：即大腿肌肉绷劲及放松(大于500次/每日)。 3、腘绳肌(大腿后侧肌群)等长收缩练习：患腿用力下压所垫枕头。 4、正确体位摆放：患腿拾高放于枕头上，足尖向正上方，不能歪向一边，膝关节下方应空出，不得置于屈膝位置。 5、股薄肌、半腱肌重建前交叉韧带患者，尝试仰卧位直抬腿练习，保持至力竭。10次/组，2-3组/日(练习时疼 ………………………………