俗语：“不想短命，莫睡三觉”，具体指哪三觉，你睡错了没？

文章预览

点击下方卡片关注我，加★星标★不迷路正文↓在一个古老的村庄里，生活着一位名叫李安的老医师。他不仅医术高明，还掌握了许多关于养生的智慧，常常为村民们提供各种健康建议。李安总是告诉村民们：“睡眠是健康的基石，若能好好睡觉，许多疾病都可以预防。”村民们对他的教诲深信不疑，纷纷请教他如何才能拥有良好的睡眠。李安常引用古人的智慧来解释睡眠的重要性。他说道：“人有三分之一的时间是在睡觉，如果这段时间不能好好利用，不仅浪费时间，还会影响健康。”他特别提到了一句古老的俗语：“不想短寿，莫睡三觉。”这句话引起了村民们的极大兴趣，他们纷纷请教李安，这“三觉”到底指的是什么。睡懒觉的危害李安首先讲到了“睡懒觉”的危害。许多年轻人喜欢在周末和节假日睡懒觉，一觉睡到中午才起床。李安解 ………………………………