走路越快，人越长寿；手劲儿越大，不易痴呆！研究表明：走路快的人平均多活15年，且握力大的人认知功能障碍显著降低

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健 步如飞 & 握力惊人的人，总给人一种体格强健、肌肉发达的印象，其实远不止如此哦，走路速度、握力大小和人体整体健康情况也息息相关。 走路是一个全身综合的表现，虽不起眼，却是衡量身体机能的重要指标，民间流传着 “走路如风，浑身轻松” 的说法，说明一个人骨头好、肌肉好、血管好、反应好。而握力，俗称手劲儿，也是反映人的力量的好指标，握力强劲有力，整体身体素质可能也会比较好。 有研究表明， 步行速度与端粒长度存在因果关系，并且握力大小、步行速度等指标与痴呆风险也存在密切关联。 走路越快，寿命越长 Communications Biology 杂志曾发表一篇题为 “Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length” 的研究论文，来自 英国莱斯特莱斯特大学的研究人员 通过大型前瞻性队列研究 ………………………………