吃了十年鱼油吃错了？教你选有效的好鱼油，Omega-3含量是关键

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现在的人啊 ， 熬夜追剧吃外卖 ，久坐运动少 ，年纪轻轻身体就亮起“黄灯”。 连 看个体检报告都变得战战兢兢 ，不默唱个十遍《勇气》根本不敢翻开。 好不容易做好心理建设，打开报告一下—— 高血脂 。 得，悬着的心彻底死了。 *三个指标有一项或多项升高，就是血脂高啦！ 根据《中国成人血脂异常防治指南(2016 年修订版) 》的数据显示， 中国成人血脂异常总体患病率已经高达 40.40%   [1] 。 特别是现代人不规律的饮食和生活习惯，有的人20出头就开始有血脂沉积了！！ 尤其是血脂中异常的 低密度脂蛋白胆固醇 （俗称坏胆固醇）和 甘油三酯 ，对血管的“杀伤力”非常大！ 不仅会隐匿无声的 损害血管 ，血脂高还可能 加剧衰老，损害内脏，增加脂肪肝、老年痴呆等的风险 。 [引自百度百科] 它们就像给身体埋了一个“不定时炸弹”， 危害 ………………………………