胃癌防治的六个关键防线，你守住了吗？

文章预览

胃癌，作为全球范围内高发的恶性肿瘤之一，严重威胁着人们的生命健康。但令人欣慰的是，通过早预防、早发现、早治疗，我们能够显著降低胃癌的发病风险，提高患者的生存率与生活质量。本期节目，我们就来说说这方面的话题。 （点击图片看大医生在线讲解） 上线大医生：周永建 福建医科大学附属协和医院 （旗山院区） 胃肠外科  主任医师 博导   北京大学医学博士 话题：胃癌的早预防早发现早治疗 养成健康生活习惯 规律作息是健康的基石。长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌和免疫系统，使身体抵御疾病的能力下降。建议每天保证 7-8 小时的高质量睡眠，晚上尽量在 11 点前入睡，让身体各器官得到充分休息。 适量运动同样不可或缺。每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，或者 75 分钟的高强度有氧 ………………………………