这种眼睛很需要的东西，每个人都该趁早补！

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说实话，这届打工人的眼睛可太难了。 上班工作猛看电脑，下班放松狂盯手机，一整天下来，眼睛变得又干又涩、酸胀疲惫…… 图片来源：丁香设计团队 加上平时错误的用眼习惯，更是雪上加霜！ 比如，长时间用眼却总忘记休息片刻，又或是在灯光昏暗的床上🛏️，和手机难分难舍，这分明就是用熬鹰的精神在熬眼睛！ 图片来源：giphy.com 而且，不仅打工人如此，孩子的用眼压力也很大。 每天的作业越来越多，头趴得越来越低，眼睛也用得越来越猛！ 尤其到了秋冬季，白天光照时间变短、户外活动相对较少，眼睛放松的机会也更少了…… 图片来源：丁香拍摄团队 其实，要想好好护眼，方法很重要。 首先是要保持好的用眼习惯。 做好劳逸结合，用眼 20 分钟，就远眺 20 秒；用眼 45 分钟，就休息 10 分钟。 如果实在太忙做不到，那就强烈建议你 ………………………………