一些实惠简单的舒缓负面情绪的方法

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本文来自豆瓣小组“懒人生活指北” 由豆瓣用户 @隐没   授权发布 原文标题：做不到非常快乐的话，起码让自己的心情轻松一些 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 最近逛小组看到有些小伙伴表示自己很容易有情绪低落的时候，其实我也一样（就比如今天，明明是休息日，但是莫名心情就down了下去，白白浪费休息时间）。 根据自己的生活经验，我稍微总结了一些实惠简单的舒缓负面情绪的方法，想分享给大家。注意：以下方法的应用均需保证在相对私密的空间中进行。 一、热水泡脚 原理我不懂，但是可能类似于泡澡🛀🏻？不过本人家中没有泡澡的条件哈哈哈，几十块钱整个泡脚桶，水位可以高一些， 确实有放松的效果。 二、大声唱歌 也不必专门跑到ktv里去（又得做心理建设又得花钱），可以自己单独待着的时候挑些喜欢的歌，跟着播放大声 ………………………………