我终于找到摆脱焦虑的有效方法！强烈建议你试试

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最近，我闺蜜的公司受经济环境影响开始大裁员，而闺蜜也身在其列。 在30岁的年纪，受大环境的影响导致失业，而找工作却又频频碰壁，这一切成了扎在她神经中的一根针。加上生存和情感的压力，随时随地都在加剧着她的焦虑，让她快要喘不过气。 很多个早晨，我一起床拿起手机就会看到聊天软件显示着多条未读消息，点开不出意料是她又失眠了。 平时她是我们几个姐妹里最活跃最充满朝气的，我们称她为小太阳，总能被她爽朗的笑声治愈。但现在她因为焦虑睡眠质量严重下降，总是有气无力的，不仅感觉人变老了几岁，甚至快要抑郁了。出于对朋友的关心我们时常会约她出来聊天散心。 最近我惊喜地发现她的状态在慢慢恢复！不自觉紧皱的眉头终于再次被笑容取代。 而每个人都难免有焦虑的时候，前些天例行约饭时，我们向她讨教平复焦 ………………………………