萝卜排第一名！气虚的人，冬天一定少吃这些耗气的食物，小心越吃越伤

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大家好，我是米医生 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” ，这句话大家都很熟悉了。 但今天我要讲一个颠覆你认知的反常识—— 冬吃萝卜，并不适合所有人，尤其不适合气虚的人。 先来看看，你是不是气虚的人呢？ 1、 倦怠乏力、容易疲劳没精神，少气懒言、说话有气无力，晚上易醒，白天没精神，胸闷气短、呼吸不畅，稍微一活动就喘 ，尤其天越冷，气越收，喘得感觉越明显 2、尽管天很冷了，但依然 爱出汗，出虚汗，稍微一动就出汗，又怕风怕凉，而且月经还容易提前 ，就是气虚无法固摄津液，包括汗液、血液 3、 面色苍白或萎黄，爱脱发、白发，甚至还掉睫毛 ，因为气虚无法推送血濡养到头面，发为血之余 4、 皮肤容易水肿，身上的肉松松垮垮，舌苔白腻，边有齿痕，还容易便溏 ，因为气虚导致水液输布障碍，可凝痰成饮 5、 气虚 ………………………………