冷到发抖，竟然有利健康？《自然》子刊：每天冷1小时，改善肥胖人群代谢

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俗话常说，秋凉之后就是“贴秋膘”的好时节，而实际上到了冬季，很多人也不会停下“贴膘”的脚步。一方面，严寒的条件不利于户外运动，穿着笨重也会成为很多人放弃运动的借口；另一方面，温度低还会反过来促使人们摄入高能量和高营养的食物，加速脂肪在体内堆积。 但如果你认为冬季只能对应着“长胖”，那就大错特错了。根据过往的一些研究，寒冷其实是一种非常有利于代谢健康的条件。 过低的环境温度可以激活我们体内的棕色脂肪组织 ，这种脂肪会负责将能量转化产生热量、维持体温，与此同时身体对胰岛素的敏感度会增加。 图片来源：123RF 此前，荷兰马斯特里赫特大学（Maastricht University）的研究团队也发现了类似的现象，比如2型糖尿病患者持续暴露在寒冷环境时，外周系统中的胰岛素敏感性得到了改善。其中有一个非常关键 ………………………………