性价比最高的养生方式：哄自己开心

文章预览

点击上方即可收 听主播 安然 音频 作者 | 李可沫 来源 | 十点读书（ID：duhaoshu） 结尾 曲：周深 - 亲爱的旅人啊 近些年，养生的风愈吹愈烈。 无论是体力渐衰的老年人，肩扛重担的中年人，还是年华正好的年轻人，都纷纷加入养生的行列。 有人常年营养品不断，有人饮食清淡素食为主，也有人饮食运动两不误。 养生的方式千万种，但终极目标都是为了守护健康，让身体更舒畅。 可很多人不知道，只呵护外在体魄，往往都是事倍功半。 世卫组织曾通过研究发现：“90%以上的疾病，其实都跟情绪有关。” 人呐，想要有个好身体，管理情绪，保持好心情至关重要。 现实生活中，没有什么养生方式，能比哄自己开心性价比更高。 一个人开心不起来 养生也无用 前不久，几个朋友相约聚餐，有人提议喝点红酒养生美容。 其中一位朋友说道：“喝什么 ………………………………