【养身】春天多喝这6道汤，睡眠好、心情好、不显老！现在喝正合适→

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春季喝对汤，免得开药方 小编为你整理了 六道滋补养生汤 🍲 让你 气血充足、睡眠好、 心情好、不显老！ 快快喝起来！🥰 0 1 补肾养血： 五黑汤 常喝五黑汤，气血充足睡眠好！ 用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，是滋补佳品~ 五黑汤有滋阴补肾、养血润燥的功效 ，可以帮助改善因肾虚引发的 耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花 等不适症状，对于 改善失眠、滋养头发、延缓衰老 也有一定帮助。 原料： 黑豆20克、黑芝麻10克、黑枸杞5克、黑桑葚5克、黑米适量。 制作方法： 黑豆、黑米提前用清水浸泡4~6小时； 将浸泡好的黑豆、黑米，与黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚一同放入锅中； 加入适量清水，大火煮开后转小火，再煮40分钟。 禁忌人群： 感冒发烧人群、脾胃虚寒人群、痰湿较重人群、孕妇、婴幼儿不宜食用。 0 ………………………………