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炎热的夏季,人们总是提不起精神,尤其是工作繁忙的上班族,每天都是昏昏欲睡的。实际上跟你的肾脏密不可分,是肾气不足引起的,提醒你需要补肾了。夏季补肾适合吃一些食物来调养,下面 素食 网小编为您推荐5种补肾的食物。 1. 莲子 明代医学家李时珍说:“莲肉清心固涩,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交”的清心莲子饮和瑞莲丸,均是以莲子为主的名方。它性平,味甘涩,能养心、益
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