太瘦！就喝这碗粥， 病没了，人也精神了！

主要观点总结

文章主要讨论不同原因导致的身体消瘦问题，并给出了相应的调理方法。包括针对内热亢盛导致的消瘦、长期腹泻和习惯性便秘引发的消瘦等。

关键观点总结

关键观点1: 内热亢盛导致的消瘦

对于内热亢盛导致身体偏瘦的人，可以通过食用薏米粥来调理，具体材料包括山药、薏米、去芯莲子、去核大枣和小米等。

关键观点2: 长期腹泻导致的消瘦

长期腹泻导致身体消瘦可能是因为脾胃功能下降，运化功能不强。建议通过食用山药粥来调理，主要材料包括山药和粳米。

关键观点3: 习惯性便秘引发的消瘦

对于习惯性便秘引发的消瘦，可以采用太子参炖鸡的方法调理。具体做法包括准备鸡肉、太子参、山药和生姜等材料，炖煮约40分钟。一般情况下，坚持食用20多天会有明显改善。

文章预览

      经络通畅      身心无恙 有一部分人，不仅不需要减肥，还得想着增肥，特别是一些瘦如竹竿的人。毕竟太胖太瘦都容易导致疾病。而导致消瘦的原因各不相同，所以要对应进行调节。 01 吃得不少却很瘦：吃点薏米粥 吃得多却身体偏瘦的原因一方面是 内热亢盛 。取： 山药和薏米各30克 去芯莲子15克 去核大枣10枚 小米100克 白糖适量 把这些材料混合在一起煮，待粥熟后加入适量白糖即可食用，尤其适合热盛的人食用。 02 长期腹泻导致偏瘦：熬点山药粥 由于长期腹泻导致身体偏瘦，这种情况在青年、中年、老年都会出现。 脾胃功能下降，运化功能不强，必然导致他的肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。 山药100克，洗净切片 100克粳米 一起煮粥食用。 01 习惯性便秘引发消瘦：太子参炖鸡 有些老人会因大便秘结、食欲不佳而出现形体消瘦 ………………………………