水杯里这样撒一把黄芪，抵抗力翻倍！这个冬天，不怕细菌、病毒

主要观点总结

本文介绍了中医理论中的补气重要性，提出进入深冬季节需要补充的是具有抵抗疾病作用的“正气”。黄芪作为一种经济实惠的补气药材，被推崇用于冬日进补。文章详细解释了黄芪的药用历史、功效及服用方法，并提醒读者在使用黄芪时需要注意的四种情况和几类不适宜食用黄芪的人群。

关键观点总结

关键观点1: 补气的重要性

中医理论中，气是身体里面的防御（免疫力）和供能的重要元素。进入深冬季节，需要补充的是具有抵抗疾病作用的“正气”。

关键观点2: 黄芪的功效与服用方法

黄芪具有补气、提高免疫力等功效，被用于冬日进补。其服用方法很多，泡茶是最方便的方式。此外，还介绍了黄芪大枣茶的制作方法和功效。

关键观点3: 黄芪使用的注意事项

虽然黄芪具有滋补作用，但使用时需要注意四种情况：上火时不要喝、天热少喝、睡前不要喝、血压高不要喝。并且几类人群也不建议食用黄芪，如阴虚人群、湿热人群、热毒炽盛人群、正处于感冒发热期的人以及经期或孕期的女性等。

文章预览

俗话说 “冬令进补，开春打虎”。 进入深冬季节 我们真正需要补的 不是鸡鸭鱼肉 而是具有抵抗疾病作用的“正气” 补气就是防病！ 在中医理论中，气是身体里面是负责防御（免疫力）和供能的。 一旦身体里面的气处于亏损的状态，人体的防御能力减弱时就会出现“鼻部过敏、容易感冒”。 当气虚到影响胃肠消化功能，就会出现“消化不良、大便稀溏”。 因此， 想要提高免疫力，防止气虚是关键 。 补气，还得看黄芪 说到“补”，很多人第一反应都是人参之类的名贵补品。 其实不然，补气，物美价廉的黄芪就足够了！ 黄芪在我国的药用历史迄今已有2000多年，《神农本草经》将其列为上品，《本草纲目》称赞其为“补者之长”。 冬用黄芪，可提高呼吸系统免疫能力，还可以用于治疗因免疫力低下导致的虚汗病症。 黄芪的服用方法很多，最方 ………………………………