多喝水真的有益健康吗？来看JAMA子刊的一项系统综述

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公共卫生建议每天喝8杯水，但支持这一建议的证据并不明确。2024年11月15日，《JAMA Network Open》（IF=10.5）发表了一项系统综述，考察 增加 每日饮水量对健康相关结局的影响。结果显示， 增加饮水量与更大的体重减轻和更少的肾结石事件相关 。 原文链接：https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2827021 01. 研究方法 研究纳入评估日常饮水量对任何健康结局影响的随机对照试验（RCTs）。研究者从Pubmed、Web of Science和Embase数据库中检索相关文献，时间从数据库成立之初至2023年4月6日。检索主要围绕两个主题： 饮水量和健康相关结局 。 对于每条检索结果，由2名评审员独立对以下数据进行提取：临床试验类型、发表年份、研究对象、干预措施和对照组、主要终点 和 结局等。使用标准化表格记录排除原因。 02. 研究结果 共检索到 1464项 研究，最终纳 ………………………………