提醒！苏州开学时间来了

主要观点总结

本文主要是关于新学期开学前的准备和提醒，包括调整作息、检查作业、准备文具、营造开学氛围、关注安全、加强锻炼、制定计划以及心理调适等方面。

关键观点总结

关键观点1: 调整作息生物钟，适应开学后的时差变化。

开学前要按平常的作息时间起居，调节生物钟，减少娱乐时间，适应开学后的生活节奏。

关键观点2: 查漏补缺，高质量完成作业。

同学们需要合理规划和安排开学前期的时间，检查回顾作业完成情况，及时完成未完成的作业。

关键观点3: 营造开学氛围，准备文具和书籍。

同学们可以收拾房间、准备文具和书籍，营造要开学的氛围，保持学习的仪式感。

关键观点4: 关注安全，共同构建平安和谐的校园环境。

同学们必须重视各种安全事项，包括卫生健康安全、上下学安全、校园安全、防溺水安全和心理健康安全等。

关键观点5: 加强锻炼，为新学期注入活力。

运动可以帮助同学们消除疲劳，提高大脑活性，同学们可以结合自身兴趣和生活环境选择运动方式进行锻炼。

关键观点6: 制定计划，明确学习目标。

同学们可以通过制定计划、明确目标和任务，更好地进入学习状态。计划要有可操作性，整理成书面形式并严格执行。

关键观点7: 心理调适，积极面对新学期。

开学前，同学们可能会感到焦虑、紧张等情绪，可以通过心理调适来应对。要将消极情绪正常化，接纳情绪，多想想积极的事情，增强愉悦感。

文章预览

春节假期已经结束 寒假的余额也不多了 “神兽”们何时“归笼”呀？ 2025年全省中小学幼儿园 寒假时间定为 1月18日至2月12日 共26天 正式上课为2月13日 也是农历正月十六 新学期即将到来 收下这份开学提醒 从容迎接新学期 让生物钟“归位” 调整作息 　　 提前调整好自己的心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境， 从寒假“无压无度无序”的“自由自主”状态，迅速投入到“有压有序有度”的“规范他律”状态。开学前，要按平常的作息时间起居，按时一日三餐，早睡早起，调节生物钟，逐渐减少看电视、上网、出去玩的时间，安排合理娱乐时间表，适应开学后的“时差”变化。 让高效率“复位” 检查作业 检查回顾作业完成情况 ，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多同学经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在 ………………………………