圆肩、驼背、头前倾，体态纠正也要考虑胸椎灵活性

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 圆肩、驼背、头前倾是现在很多人都存在的体态问题，一想到这儿，很多人首先想到的就是上交叉综合征。稍微了解过的人都知道这样的体态与胸部肌肉失衡有很大的关系，但其实，还有一个问题常常会被大家忽视，那就是胸椎灵活性的丧失。 被限制的胸椎 活动 图片来源：骨科疾病评估与手法治疗 胸椎是脊柱中最长的区域，上承颈椎，下接腰椎，是脊柱中活动最少也最稳定的区域。由于椎间盘相对较薄，再加上肋骨的限制，胸椎的活动范围非常有限。尽管这样，胸椎仍然可以完成屈曲、伸展、侧屈及旋转等活动，是躯体活动的重要一环。 不良姿势会让本就受限的胸椎活性进一步丧失   不良姿势是造成胸椎肌肉失 ………………………………