如果你经常半途而废，强烈建议读下这篇文章！

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你是否有过这种经历 —— 1 想读书，但读了 2、3 天，觉得无力，就不读了 2 想练习写作，但写了 2、3 篇，觉得好难，就放弃了。 3 想每天跑步，但跑了 2、3 天，觉得好累，就不跑了。 4 …… 总之就是， 你想去做一件之前没有做过的事情，但就是没法坚持，经常半途而废。 那到底是为什么？ 这是我最近悟到一件事情：为什么改变很难？ 因为改变不是一次性发生，一下就能让自己变好。 而是需要我们，一点一点去尝试，尝试那个未知的、不确定的的事情。 而每一次尝试，都会带来焦虑、恐惧、不安。 每一次焦虑、恐惧、不安，都可能会磨掉你的一分耐心、勇气、毅力。 于是，尝试过 2、3 次后，你的能量可能就耗尽了。 人一旦没有能量，那不管什么方法、技巧、安慰，都无济于事。 所以，想要持续做一件事，直到突破，让自己发生改变。 核 ………………………………